Cuando hablamos de emociones y parejas/amistades es uno de los temas que más abordamos «dependencia emocional», este tipo de dependencia no solo se lleva a cabo en el ámbito de la pareja, sino también puede suceder con amigos, relaciones fuera de la propia pareja… Los síntomas son:

• Baja autoestima.
• Inseguridad.
• Presencia de miedos irracionales.
• Sentimiento permanente de vacío que trata de compensarse en la relación de pareja.
• Dificultad para abstraerse del ámbito de pareja.
• Presencia de pensamientos obsesivos vinculados al ámbito de pareja.
• Desconfianza.
• Alto grado de sufrimiento.
• Alto grado de deseabilidad social o necesidad de agradar y complacer.
• Miedo a la soledad.
• Renuncia a mis necesidades y extremada sumisión.
• Conductas comprobatorias en la relación de pareja

En estos casos es difícil detectar que algo no está bien y esto tiene un coste emocional muy elevado. Hay que establecer un vínculo corrector que fomente la autonomía, que no acudamos como individuos a las relaciones de pareja a revolver los conflictos es esencial, el estar bien con uno mismo para poder estar bien con el resto es la clave.